𝑹𝒆𝒛𝒆𝒑𝒕 𝒅𝒆𝒓 𝑾𝒐𝒄𝒉𝒆 🍽🍛🍗
Heute haben wir ein neues Rezept für Dich!😃 Wir machen den Faktencheck und sagen Dir, was Mangold so drauf hat! 🥬
Geht es dir auch so, dass du im Supermarkt zwar schon etliche Male die großen dunkelgrünen bis violett gefärbten Blättern gesehen hast, aber sie es trotzdem nie in deinem Einkaufswagen geschafft haben?
Das wird sich in Zukunft bestimmt ändern, wenn wir dir verraten, was alles in Mangold steckt!
① Mangold ist ein natürlicher Fitmacher, denn er steigert deine Konzentrationsfähigkeit!🤓📈
② Das Supergemüse senkt den Blutfettspiegel, entgiftet den Darm, stärkt das Immunsystem, Zähne und Knochen und kurbelt die Zellatmung an.🦷🍏
③ Bereits mit 200 Gramm Mangold lässt sich der durchschnittliche Tagesbedarf an Vitamin C zu rund 80 Prozent decken. Das pusht das Immunsystem!🤩🍋
④ Mangold ist eine sehr gute pflanzliche Eisenquelle, stärkt die Sehkraft 👀durch das enthaltene Beta-Carotin und liefert deinem Körper Vitamin-K. Vitamin K ist wichtig für die Knochenbildung 🦴und die Blutgerinnung 🩸. Das enthaltene Beta-Carotin schützt unsere Zellen und Schleimhäute und kann sogar Krebs vorbeugen.
Zusammen mit dem mageren Hähnchenfleisch hast du eine top gesunde und auch proteinreiche Mahlzeit, die perfekt zur Sportlerernährung passt.😃🔝
Weitere Rezepte findet ihr im GetFit Online Campus und in den Figurscout Kochbüchern, die ihr im Studio kaufen könnt.
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