LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/zSkzHQeA49I
LIVE: 75 Minuten Bauch Beine Po
35 Minuten ZUMBA®
Das GetFit Team präsentiert: 35 Minuten ZUMBA® mit dem lizensierten Zumba-Instructor Sebastian Sebbane. Für Einsteiger geeignet. Du möchtest den Alltagsstress hinter dir lassen, den Kopf ausschalten und einfach Spaß haben? Dann ist dieser Zumba-Kurs genau das Richtige für Dich.
Live: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/Gh5w6L3U1sU
40 Minuten Fettkiller Aerobic
Das GetFit Team präsentiert: 40 Minuten Fettkiller Aerobic mit Katja & Anna-Lou. Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte setzt sich eine einfache Aerobic Choreographie zusammen. Das Ausdauertraining zu motivierender Musik macht einfach Spaß, ist äußerst effektiv und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Motto: Schwitzen, Spaß haben, Body formen und Kalorien verbrennen! Level: Einsteiger – Mittelstufe.
LIVE: 36 Minuten Wirbelsäulengymnastik
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams https://youtu.be/dk4IeiTRe3k
37 Minuten Tabata mit Theraband
Das GetFit präsentiert: 37 Minuten Tabata Workout mit Laura & Ute. Das Tabata Training ist ein intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. 40 Sekunden Belastung, 20 Sekunden Pause, 8 Runden pro Übung. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Equipment: Theraband, Matte.
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
30 Minuten Cardio FitBoxen
Das GetFit Team präsentiert: 30 Minuten Cardio FitBoxen mit Katja und Anna-Lou. Level: Einsteiger-Mittelstufe. Es wird keine Choreographie erstellt. Kein Equipment notwendig. Lass dich von der Energie und dem Flow mitreißen, hole alles aus dir raus und lass den Alltag hinter dir!
Weg mit dem Speck Trainingsprogramm
Auch wir Mitarbeiter sind dabei bei unserem Abbehmprogramm “Weg mit dem Speck“! Nikola hat sich für euch bei seinem Training gefilmt. 🏋️Er absolviert das Trainingsprogramm für Fortgeschrittene aus der GetFit App. Wenn ihr lieber mit motivierender Musik und einem Timer trainiert, könnt ihr gerne auch dieses Video für euer Workout nutzen💪💯. Viel Spaß 😃https://youtu.be/WphlLv9zKvI
20 Minuten Oberkörper Workout
https://youtu.be/pOe6otcUUWw
LIVE: 43 Minuten Rücken Yoga
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams: https://youtu.be/ndxHPxUZA5Y
LIVE: 50 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams: https://youtu.be/fLQYwiynfOs
Gleichgewichts Übungen
#moveagainstcorona #fitdankgetfit https://youtu.be/2lbTFkP00bk
LIVE: 60 Minuten Bauch Beine Po
Hier gelangt ihr zur Aufzeichnung des Livestreams: https://youtu.be/JsDoM9mVLwA
