LIVE: 38 Minuten WSG
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams von Mi, 24.02.2021 um 18.30 Uhr: https://youtu.be/VDtZMrBjtIg
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams (So, 28.02.21 um 10.30 Uhr): https://youtu.be/8pU8sMwH25k Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
55 Minuten Fatburner Workout mit Gewichten
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/c2dWLEoW-qg Das Get Fit Team präsentiert: 55 Minuten Fatburner Workout mit Gewichten mit Katja & Anna-Lou. Dieses Workout bringt Dich garantiert zum Schwitzen! Ein anstrengender Mix aus Kraft- und Ausdauerelementen. Level: Mittelstufe.
15 Minuten Hula Hoop Anfänger Workout
Hier geht’s direkt zum Video: https://youtu.be/l_MP58nHpLc Endlich ist es soweit: Unser erstes Hula Hoop Anfänger Workout ist online!😃 Wir sind super gespannt auf euer Feedback und hoffen, ihr habt genauso viel Spaß am Hullern wie wir 🥳 100% Spaß und gleichzeitig ein toller Trainingseffekt! 💯😍 Das GetFit Team präsentiert: 15 Minuten Hula Hoop Anfänger Workout […]
Live: 40 Minuten Rücken Yoga
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams vom 17.02.2021 um 18.30: https://youtu.be/LfXDomRn8LA Das GetFit Team präsentiert: 40 Minuten Rücken Yoga mit Denise. Diese Yoga Stunde für den Rücken hilft euch dabei, Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Für Beginner geeignet. Equipment: Matte.
28 Minuten Rücken Workout
Das GetFit Team präsentiert: 28 Minuten Rücken Workout mit Laura. Ziel dieses Workouts ist die funktionelle Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur. Ihr benötigt lediglich zwei Gewichte/Hanteln und eine Matte. Level: Beginner / Alle.
Hula Hoop Fitness: Tipps für Anfänger
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/EqwTWgfAGJA
33 Minuten Box & Sweat
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/9j_Fo_BAKLc Das GetFit Team präsentiert: 33 Minuten Box & Sweat Workout mit Katja und Anna-Lou. Einfache FitBox-Elemente werden mit schweißtreibenden Kraft-Ausdauer-Übungen kombiniert. Es wird keine Choreographie erstellt. Level: Mittelstufe-Fortgeschrittene. Kein Equipment. Lass dich von der Energie und dem Flow mitreißen, hole alles aus dir raus und lass den Alltag hinter dir!
40 Minuten Yoga für Einsteiger
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/_Ha7fCQ9V58
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zum Livestream vom 14.02.2021: https://youtu.be/XqDvZnKN29M Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
LIVE: 35 Minuten WSG mit Theraband
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams: https://youtu.be/5zCz07heY_4 Das GetFit präsentiert: 35 Minuten WSG mit Denise. Hier werden verkürzte Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt, wodurch Fehlhaltungen behoben werden. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Equipment: Matte + Theraband
52 Minuten Dance Aerobic
Hier geht’s direkt zum Video: https://youtu.be/pvmaRD-2NmA Das GetFit Team präsentiert: 52 Minuten Dance Aerobic mit Katja & Anna-Lou. Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte setzt sich eine einfache Aerobic Choreographie zusammen. Das Ausdauertraining zu motivierender Musik macht einfach Spaß, ist äußerst effektiv und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Motto: Schwitzen, Spaß haben, Body formen und Kalorien verbrennen! Level: […]
Live: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s direkt zum Livestream: https://youtu.be/RBjhENT-dfg
20 Minuten Muscle Workout mit Widerstandsband
Das GetFit präsentiert: 20 Minuten Muscle Workout mit Michael. Equipment: Widerstandsband, Matte. Level: Mittelstufe. Dein gesamter Körper wird mit funktionellen Übungen gestrafft und gefestigt. Feste Muskulatur und gut definierte Körperregionen sind die Belohnung. Das Muscle Workout ist ein intensives Intervalltraining, dessen Grundlage das Krafttraining bildet.
22 Minuten Booty Workout
