LIVE: 40 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zum Livestream von So, 21.03.21 um 10.30 Uhr: https://youtu.be/iQTCxjlzwHY Das GetFit Team präsentiert: 40 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
36 Minuten ZUMBA®
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/KnBOYckGkHc Das GetFit Team präsentiert: 36 Minuten ZUMBA® mit dem lizensierten Zumba-Instructor und ZIN & TRADE-Mitglied Sebastian Sebbane. Für Einsteiger geeignet. Du möchtest den Alltagsstress hinter dir lassen, den Kopf ausschalten und einfach Spaß haben? Dann ist dieser Zumba-Kurs genau das Richtige für Dich.
40 Minuten Bauch Beine Po
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/N3qyryO8K24 Das GetFit präsentiert: 40 Minuten Bauch Beine Po mit Katja & Anna-Lou. Level: Mittelstufe. Ihr braucht nur eine Matte und optional ein Gummiband.
Hula Hoop Macarena Challenge
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/Amh_56IUfGQ Mach mit bei unserer Hula Hoop Macarena Challenge! Wir fordern Dich heraus: Wie lange kannst Du Macarena tanzen, ohne dass der Hula Hoop runter fällt? Mach mit und schicke uns ein kurzes Video . Immer daran denken: Übung macht den Meister! 100% Spaß und gleichzeitig ein toller Trainingseffekt
20 Minuten Tabata
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/hEhjK0V1YAI Das GetFit präsentiert: 20 Minuten Tabata Workout mit Laura. Das Tabata Training ist ein intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. 20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause, 8 Runden pro Übung. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Level: Einsteiger-Mittelstufe. Equipment: Matte.
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams von So, 14.03.21 um 10.30 Uhr: https://youtu.be/dA-Pa6U9B4s Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
LIVE: 40 Minuten WSG
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams vom 10.03.21 um 18.30 Uhr: https://youtu.be/Wiv-uNxmOoc
Hula Hoop Basics
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/6yQNqY95dVg Das GetFit Team präsentiert: 10 Minuten Hula Hoop Basics mit Anna-Lou. Dieses Workout richtet sich an Hula Hoop Einsteiger und beinhaltet keine Übungen für die Arme. Viel Spaß beim Ausprobieren! Und immer daran denken: Übung macht den Meister! Wir sind super gespannt auf euer Feedback und hoffen, ihr habt genauso […]
26 Minuten Yoga für Fortgeschrittene
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/l5G_zxfuyTA Das GetFit Team präsentiert: 26 Minuten Yoga für Fortgeschrittene mit Denise. Equipment: Matte.
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams von So, 07.03.21 10.30 Uhr: https://youtu.be/IUUAtigEIMo Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
LIVE: 38 Minuten Flexx WSG
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams von Mi, 03.03.21 18.30 Uhr: https://youtu.be/jhNNEOV2tEg
22 Minuten Booty Workout
Hier geht’s zum Workout: https://youtu.be/5TQqpDsLtaU Das GetFit Team präsentiert: 22 Minuten Booty Workout mit Anna-Lou. Mission Knack-Po! In nur 22 Minuten bringst du deine Pomuskeln mit gezielten Übungen auf der Matte zum Brennen. Für alle, die nicht länger nur von einem straffen, prallen Knack-Po träumen wollen.
44 Minuten Fatburner Aerobic
Hier geht’s zum Workout: https://youtu.be/n49PBU-2_zM Das GetFit Team präsentiert: 44 Minuten Fatburner Aerobic mit Katja & Anna-Lou. Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte setzt sich eine einfache Aerobic Choreographie zusammen. Das Ausdauertraining zu motivierender Musik macht einfach Spaß, ist äußerst effektiv und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Motto: Schwitzen, Spaß haben, Body formen und Kalorien verbrennen! Level: Mittelstufe-Fortgeschrittene.
40 Minuten Body Total
Hier geht’s direkt zum Video: https://youtu.be/6ZVwp28n7dI Das GetFit Team präsentiert: 40 Minuten Body Total mit Laura. Ein gezieltes Muskelkräftigungstraining für den ganzen Oberkörper, Bauch, Beine und Rücken mit Hilfe von Hanteln. Benötigtes Equipment: 2 Gewichte (z.B. Wasserflaschen je 1kg) + Matte. Level: Einsteiger-Mittelstufe.
43 Minuten Easy Energy Yoga
Hier geht’s direkt zum Video: https://youtu.be/GBuFsyttPHY Das GetFit Team präsentiert: 43 Minuten Easy Energy Yoga mit Sabine. Das ganzheitliche Gesundheitstraining kombiniert Übungen der Bewegung, Atmung, Detox und Entspannung, um Belastendes in Vitalkraft umzuwandeln. Für eine gesunde Work-Life-Balance, mehr Motivation, Selbstbewusstsein, Lebensqualität und Entspannung in Alltag und Beruf. Für alle geeignet. Equipment: Matte.
