LIVE: 38 Minuten WSG
Hier geht’s zum Livestream: https://youtu.be/ZMlMyfxn_Qo Das GetFit präsentiert: 38 Minuten WSG mit Denise. Hier werden verkürzte Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt, wodurch Fehlhaltungen behoben werden. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Equipment: Matte. Datum des Livestreams: Mi, 14.04.21 um 18.30 Uhr.
LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zum Livestream: https://youtu.be/gDm3-N826C8 Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt. Equipment: Matte. Datum des […]
53 Minuten FitBoxen + Bodyforming
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/V4mF54IKt4A Das GetFit Team präsentiert: 52 Minuten FitBoxen + Bodyforming mit Katja und Anna-Lou. Level: Mittelstufe. Es wird keine Choreographie erstellt. Dieses schweißtreibende Workout bringt Dich mit einer Kombination aus Punches 🥊, Kicks und Kraft-Ausdauer-Elementen zum Schwitzen und deine Muskeln zum Glühen 🔥 Equipment: ggf. eine Matte. Lass dich von der […]
37 Minuten Flexx WSG
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/5LSZeygU7t8 Verspannungen❓Verkürzungen❓Fehlhaltungen❓ 👉Dann ist Flexx-WSG genau das richtige Programm für Dich! Das GetFit präsentiert: 37 Minuten Flexx-WSG mit Laura. Hier werden verkürzte Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt, wodurch Fehlhaltungen behoben werden. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Equipment: […]
LIVE: 40 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zum Livestream von So, 11.04.21 um 10.30 Uhr: https://youtu.be/e5aKO71FtBc Das GetFit Team präsentiert: 40 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams von Di, 06.04. um 19 Uhr: https://youtu.be/vrM1g3Dn_00 Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel […]
35 Minuten WSG mit Kurzhanteln
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/ZfvKr9Yr__4 Das GetFit präsentiert: 35 Minuten WSG mit Laura. Hier werden verkürzte Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt, wodurch Fehlhaltungen behoben werden. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Equipment: Matte und Kurzhanteln.
LIVE: 45 Minuten Fettkiller Workout
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams von Do, 01.04.21 um 19 Uhr: https://youtu.be/E3MsVE0Y2og Das GetFit Team präsentiert: LIVE – 45 Minuten Fettkiller Workout mit Katja und Anna-Lou. Hier wird den Problemzonen der Kampf angesagt und die Fettverbrennung wird richtig angekurbelt.
LIVE: 40 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams von So, 04.04.21 um 10.30 Uhr: https://youtu.be/vh8DDkNM2oY Das GetFit Team präsentiert: 40 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams (Di, 30.03.21 um 19 Uhr): https://youtu.be/LhofyreMCdQ Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer […]
LIVE: 40 Minuten WSG
Hier geht’s zum Livestream von Mi, 24.03.21 um 18.30 Uhr: https://youtu.be/XnNYvgeWiyI Das GetFit präsentiert: 40 Minuten WSG mit Laura. Hier werden verkürzte Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt, wodurch Fehlhaltungen behoben werden. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Equipment: Matte
LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zum Livestream von Di, 23.03.21 um 19 Uhr: https://youtu.be/yqVEetWc8U8 Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten […]
Hula Hoop Workout für Fortgeschrittene
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/O7Z1MwpY60I Das GetFit Team präsentiert: 13 Minuten Hula Hoop Workout für Fortgeschrittene mit Anna-Lou. Viel Spaß beim Mitmachen!
40 Minuten FitBoxen
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/xSIgQottQpI Das GetFit Team präsentiert: 40 Minuten FitBoxen mit Katja und Anna-Lou. Level: Mittelstufe. Es wird keine Choreographie erstellt. Kein Equipment notwendig. Lass dich von der Energie und dem Flow mitreißen, hole alles aus dir raus und lass den Alltag hinter dir!😃💯🥊
Live: 40 Minuten WSG
Hier geht’s zum Livestream von Mi, 17.03.21 um 18.30 Uhr: https://youtu.be/xgyQyY-guwY Das GetFit präsentiert: 40 Minuten WSG mit Denise. Hier werden verkürzte Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt, wodurch Fehlhaltungen behoben werden. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Equipment: Matte.
