LIVE: 45 Minuten Pilates
Hier geht’s zum Livestream von Di, 23.03.21 um 19 Uhr: https://youtu.be/yqVEetWc8U8 Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten […]
26 Minuten Yoga für Fortgeschrittene
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/l5G_zxfuyTA Das GetFit Team präsentiert: 26 Minuten Yoga für Fortgeschrittene mit Denise. Equipment: Matte.
LIVE: 38 Minuten Flexx WSG
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams von Mi, 03.03.21 18.30 Uhr: https://youtu.be/jhNNEOV2tEg
43 Minuten Easy Energy Yoga
Hier geht’s direkt zum Video: https://youtu.be/GBuFsyttPHY Das GetFit Team präsentiert: 43 Minuten Easy Energy Yoga mit Sabine. Das ganzheitliche Gesundheitstraining kombiniert Übungen der Bewegung, Atmung, Detox und Entspannung, um Belastendes in Vitalkraft umzuwandeln. Für eine gesunde Work-Life-Balance, mehr Motivation, Selbstbewusstsein, Lebensqualität und Entspannung in Alltag und Beruf. Für alle geeignet. Equipment: Matte.
Live: 40 Minuten Rücken Yoga
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams vom 17.02.2021 um 18.30: https://youtu.be/LfXDomRn8LA Das GetFit Team präsentiert: 40 Minuten Rücken Yoga mit Denise. Diese Yoga Stunde für den Rücken hilft euch dabei, Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Für Beginner geeignet. Equipment: Matte.
40 Minuten Yoga für Einsteiger
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/_Ha7fCQ9V58
LIVE: 43 Minuten Rücken Yoga
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams: https://youtu.be/ndxHPxUZA5Y
Gleichgewichts Übungen
#moveagainstcorona #fitdankgetfit https://youtu.be/2lbTFkP00bk
17 Minuten Faszientraining für den Oberkörper
Faszien umhüllen und stützen alle Muskeln im Körper. Dieses Workout verbessert deine Mobilität und Flexibilität. Es senkt dein Verletzungsrisiko und fördert die Regeneration durch eine verbesserte Durchblutung. Grund genug, deinem Bindegewebe etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
26 Minuten Faszientraining für den Unterkörper
Faszien umhüllen und stützen alle Muskeln im Körper. Dieses Workout verbessert deine Mobilität und Flexibilität. Es senkt dein Verletzungsrisiko und fördert die Regeneration durch eine verbesserte Durchblutung. Grund genug, deinem Bindegewebe etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
32 Minuten Pilates
Das GetFit Team präsentiert: 32 Minuten Pilates mit Silke. Pilates ist ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt. Equipment: Matte.
Progressive Muskelentspannung
Geht es Dir momentan auch so, dass Du Dich oft antriebslos fühlst und dir die Gesamtsituation Angst macht? 😕🤯😰Damit bist Du nicht alleine und dafür solltest Du dich auch nicht schämen! Die aktuelle Situation ist für uns alle sehr bedrückend! Wir wollen Dich in den kommenden Wochen unterstützen, ein Ventil für deinen Frust, deine innere Unruhe und […]
Abenteuer mit der GetFit Patrol
Das GetFit Team präsentiert: 10 Minuten Abenteuer mit der GetFit Patrol. Für alle Mamis/Papis + Schützlinge. Anja & Theo nehmen euch mit auf eine kleine Abenteuerreise: Die Suche nach dem Weihnachtsmann. Lasst euch von der Magie des Weihnachtszaubers mitreißen!
38 Minuten Yoga zur Entspannung (für Schwangere geeignet)
22 Minuten Yoga
