22 Minuten Booty Workout
Hier geht’s zum Workout: https://youtu.be/5TQqpDsLtaU Das GetFit Team präsentiert: 22 Minuten Booty Workout mit Anna-Lou. Mission Knack-Po! In nur 22 Minuten bringst du deine Pomuskeln mit gezielten Übungen auf der Matte zum Brennen. Für alle, die nicht länger nur von einem straffen, prallen Knack-Po träumen wollen.
44 Minuten Fatburner Aerobic
Hier geht’s zum Workout: https://youtu.be/n49PBU-2_zM Das GetFit Team präsentiert: 44 Minuten Fatburner Aerobic mit Katja & Anna-Lou. Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte setzt sich eine einfache Aerobic Choreographie zusammen. Das Ausdauertraining zu motivierender Musik macht einfach Spaß, ist äußerst effektiv und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Motto: Schwitzen, Spaß haben, Body formen und Kalorien verbrennen! Level: Mittelstufe-Fortgeschrittene.
40 Minuten Body Total
Hier geht’s direkt zum Video: https://youtu.be/6ZVwp28n7dI Das GetFit Team präsentiert: 40 Minuten Body Total mit Laura. Ein gezieltes Muskelkräftigungstraining für den ganzen Oberkörper, Bauch, Beine und Rücken mit Hilfe von Hanteln. Benötigtes Equipment: 2 Gewichte (z.B. Wasserflaschen je 1kg) + Matte. Level: Einsteiger-Mittelstufe.
43 Minuten Easy Energy Yoga
Hier geht’s direkt zum Video: https://youtu.be/GBuFsyttPHY Das GetFit Team präsentiert: 43 Minuten Easy Energy Yoga mit Sabine. Das ganzheitliche Gesundheitstraining kombiniert Übungen der Bewegung, Atmung, Detox und Entspannung, um Belastendes in Vitalkraft umzuwandeln. Für eine gesunde Work-Life-Balance, mehr Motivation, Selbstbewusstsein, Lebensqualität und Entspannung in Alltag und Beruf. Für alle geeignet. Equipment: Matte.
LIVE: 38 Minuten WSG
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams von Mi, 24.02.2021 um 18.30 Uhr: https://youtu.be/VDtZMrBjtIg
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams (So, 28.02.21 um 10.30 Uhr): https://youtu.be/8pU8sMwH25k Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
55 Minuten Fatburner Workout mit Gewichten
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/c2dWLEoW-qg Das Get Fit Team präsentiert: 55 Minuten Fatburner Workout mit Gewichten mit Katja & Anna-Lou. Dieses Workout bringt Dich garantiert zum Schwitzen! Ein anstrengender Mix aus Kraft- und Ausdauerelementen. Level: Mittelstufe.
Kochen mit Nico: Orientalischer Couscous-Salat
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/o2pc9o9lFE0
15 Minuten Hula Hoop Anfänger Workout
Hier geht’s direkt zum Video: https://youtu.be/l_MP58nHpLc Endlich ist es soweit: Unser erstes Hula Hoop Anfänger Workout ist online!😃 Wir sind super gespannt auf euer Feedback und hoffen, ihr habt genauso viel Spaß am Hullern wie wir 🥳 100% Spaß und gleichzeitig ein toller Trainingseffekt! 💯😍 Das GetFit Team präsentiert: 15 Minuten Hula Hoop Anfänger Workout […]
Live: 40 Minuten Rücken Yoga
Hier geht’s zur Aufzeichnung des Livestreams vom 17.02.2021 um 18.30: https://youtu.be/LfXDomRn8LA Das GetFit Team präsentiert: 40 Minuten Rücken Yoga mit Denise. Diese Yoga Stunde für den Rücken hilft euch dabei, Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Für Beginner geeignet. Equipment: Matte.
28 Minuten Rücken Workout
Das GetFit Team präsentiert: 28 Minuten Rücken Workout mit Laura. Ziel dieses Workouts ist die funktionelle Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur. Ihr benötigt lediglich zwei Gewichte/Hanteln und eine Matte. Level: Beginner / Alle.
Hula Hoop Fitness: Tipps für Anfänger
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/EqwTWgfAGJA
33 Minuten Box & Sweat
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/9j_Fo_BAKLc Das GetFit Team präsentiert: 33 Minuten Box & Sweat Workout mit Katja und Anna-Lou. Einfache FitBox-Elemente werden mit schweißtreibenden Kraft-Ausdauer-Übungen kombiniert. Es wird keine Choreographie erstellt. Level: Mittelstufe-Fortgeschrittene. Kein Equipment. Lass dich von der Energie und dem Flow mitreißen, hole alles aus dir raus und lass den Alltag hinter dir!
40 Minuten Yoga für Einsteiger
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/_Ha7fCQ9V58
LIVE: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata
Hier geht’s zum Livestream vom 14.02.2021: https://youtu.be/XqDvZnKN29M Das GetFit Team präsentiert: 45 Minuten Bauchkiller + Tabata mit Michael. Für Einsteiger-Mittelstufe geeignet. Equipment: Matte.
