Erdbeer-Rhabarber-Joghurt
Wusstet ihr, dass Rhabarber zu den Gemüsesorten zählt? Da Rhabarber eher fruchtig und sauer schmeckt, liegt es nahe, ihn als Obst zu bezeichnen. Tatsächlich ist der gewöhnliche Rhabarber aber ein Gemüse. Rhabarber ist super mit gerade einmal 14 Kilokalorien pro 100 Gramm super kalorienarm! Außerdem glänzt das Gemüse durch einen hohen Kaliumgehalt und ist reich […]
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry
🍴🍠Wie wäre es mal mit was Neuem? Geht es Dir auch so, dass Du immer das gleiche kochst?🤔 Wir haben uns vorgenommen, Dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Essverhalten zu begleiten! Dafür stellen wir Dir regelmäßig (natürlich kostenfrei) super leckere Rezepte mit top Nährwerten in unserem GetFit Online Campus zur Verfügung https://www.getfit-hoechst.de/online-campus/😃 So bekommst […]
Schnelles Frühstück: Porridge mit Banane ohne zusätzlichen Zucker🥄🫐🥛
𝐈𝐡𝐫 𝐛𝐞𝐧𝐨̈𝐭𝐢𝐠𝐭:👉50g Haferflocken👉200ml Mandelmilch (ungesüßt)👉1 Banane 𝐓𝐨𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠𝐬:👉gehackte Mandeln👉gehackte Pistazien👉geschrotete Leinsamen👉ein paar Heidelbeeren 🔝Viele Ballaststoffe & kein zugefügter Zucker🔝Komplexe Kohlenhydrate geben Energie🔝Wirkt positiv auf den Blutzucker- und Cholesterinspiegel🔝Magnesium fördert die Regeneration der Muskeln🔝Unterstützt den Muskelaufbau🔝Macht lange satt
Hähnchen mit Gemüse-Curry und Kartoffelstampf
Kochen mit Nico: Orientalischer Couscous-Salat
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/o2pc9o9lFE0
Golden Milk Porridge
Laura präsentiert euch heute ein vollwertiges und sehr gesundes Frühstücksrezept. 🥣🥄Viel Spaß beim Nachkochen!😋
Bruschetta
Wie wäre es mit einer leckeren Bruschetta? 🍅🥖 Das Rezept stammt von Jasmin.
Smoothie Bowl mit Beeren
Auflauf mit Brokkoli und Nudeln
Lust auf ein vegetarisches Gericht?Dann probier doch mal unser neues Rezept mit Brokkoli und Nudeln aus. Schmeckt super und ist schnell & einfach zubereitet.
KOCHEN MIT NICO: Kartoffelsuppe mit Rucola
Nachdem Nicos erstes Kochvideo so super ankam, haben wir uns entschlossen noch ein Video für euch aufzunehmen💯. Diesmal bereitet Nico eine Kartoffelsuppe mit Rucola für euch zu🥣🥔. Viel Spaß beim Nachkochen😃!
Kichererbsencurry mit Kokosmilch
Schokokipferl
Gesunde und gleichzeitig noch leckere Weihnachtsplätzchen gibt’s nicht? Na klar! Schaut selbst 😋🤤
Kochen mit Nico: Hähnchen in Sesamkruste
Ingwer Shot
Bananenbrot
