𝐖𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐫𝐭 𝐦𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐦 𝐊𝐨̈𝐫𝐩𝐞𝐫, 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧?
In der letzten Woche haben uns viele Mitglieder berichtet, dass ihnen die Trainingspause gesundheitlich nicht gut bekommen ist.😔 Uns wird von Corona-Kilos⚖️, Gelenk- & Rückenschmerzen🤕 bis hin zu schlechtem Schlaf😴, Müdigkeit und Antriebslosigkeit 😩berichtet. Doch was passiert eigentlich mit dem Körper, wenn man das Training pausiert❓🤔 Hier seht Ihr es in einem Zeitstrahl in Tagen… Ihr seht… Es ist […]
Endlich wieder Training im GetFit!
Richard Karg ist total glücklich, dass er nach der Corona-bedingten Studioschließung endlich wieder zum Training kommen darf 😃👍Seit 3 Jahren ist er nun Mitglied. Er ist sehr zufrieden bei uns und fest entschlossen, auch weiterhin 4 Mal die Woche seine Muskulatur im GetFit zu stärken!Unsere Muskeln halten uns nicht nur bis ins hohe Alter fit und […]
Rückenübungen von Dr. Reiner Föhrenbach
Liebe Get-Fitler, falls sich im Zuge eurer verstärkten Home-Office-Arbeiten zunehmend Rückenprobleme (bes. LWS) bemerkbar machen, könnt ihr einen Teil der erfolgreichen Übungen von Dr. Reiner Föhrenbach Zuhause ausprobieren. Sofern nach Abklingen der Corona-Krise der Rücken immer noch zwickt, sollten wir dann im Get-Fit gerne das volle geräteunterstütze Rückentherapie-Programm fortsetzen. Als Hilfsmittel könnt ihr Zuhause folgende Dinge verwenden: […]
Wir machen euch fit für die neue Saison!
Ihr seid eine (Fußball-)Mannschaft ⚽ und seid noch auf der Suche nach einem besonderen Vorbereitungsprogramm? Wir haben garantiert das richtige Training, um euch fit zu machen für die neue Saison! 🏋♀💪💯Egal ob Cycling, Functional Training oder Full Body Workout, wir sind euer Ansprechpartner! Für weitere Informationen meldet euch gerne unter 📲info@getfit-hoechst.de oder ☎06163-4252
Auszeichnung Dr. med. Wolfgang Eldracher
Gratulation an unseren Studio- und Rehasport-Arzt Dr. med. Wolfgang Eldracher 👏 Er wurde von Focus-Gesundheit gleich dreifach ausgezeichnet und wird als Hausarzt, Chirotherapeut und Arzt für Akupunktur empfohlen. 🏆Wir sind stolz, mit so einem qualifizierten Arzt zusammenzuarbeiten.
Erfolgsalarm
+ + ❗𝗘𝗥𝗙𝗢𝗟𝗚𝗦𝗔𝗟𝗔𝗥𝗠❗ + + Tim Luka hat unser 4-Wochen Erfolgsprogramm geholfen, besser mit Stress umzugehen. Er spürt, dass er die getane Arbeit jetzt besser abhaken und in schwierigen Situationen ruhiger bleiben kann. Vor allem auf der Arbeit und in der Uni sowie bei Klausuren spürt er die Verbesserung. Er ist begeistert von dem theoretischen Input zum Thema […]
Erfolgsalarm
+ + ❗𝗘𝗥𝗙𝗢𝗟𝗚𝗦𝗔𝗟𝗔𝗥𝗠❗ + + Christian hat während unseres 4-Wochen Erfolgsprogramms sagenhafte 5kg Fett (!) verloren und konnte somit endlich sein Wunschgewicht erreichen! Er hat deutlich mehr Ausdauer, Stabilität und Griffkraft erlangt und tägliche Arbeiten fallen ihm jetzt leichter. Zudem hat er wieder mehr Spaß am Training, er spürt eine sehr positive Veränderung seines Körpers und es […]
Erfolgsalarm
+ + ❗𝗘𝗥𝗙𝗢𝗟𝗚𝗦𝗔𝗟𝗔𝗥𝗠❗ + + Helmut hat durch das Training im GetFit nicht nur 4kg Fett verloren, er konnte sogar seine Diabetes Tabletten absetzten und konnte seine Insulin-Dosis enorm verringern. Zudem sind seine Gelenkschmerzen in den Knien und Händen deutlich weniger geworden und er hat insgesamt ein erheblich besseres Wohlbefinden! 😃🔝 Wann startest DU?👉 Unser 4-Wochen Erfolgsprogramm ist genau der […]
Stärke jetzt dein Immunsystem!
Gute Abwehrkräfte sind aktuell wichtiger denn je! Neben optimaler Hygiene ist ein intaktes Immunsystem die beste Vorbeugung. Wie du dein Immunsystem stärken kannst, erzählen wir dir in diesem Beitrag: Vitamin D! Vitamin D, welches auch als “das Sonnenhormon” ☀ bezeichnet wird, ist ein essenzieller Nährstoff. Vitamin D kann bei der Immunsystem-Stärkung helfen, sowohl bei der Abwehr von Krankheitserregern […]
Erfolgsalarm
+ + ❗𝗘𝗥𝗙𝗢𝗟𝗚𝗦𝗔𝗟𝗔𝗥𝗠❗ + + Ulrich konnte während unseres 4-Wochen Erfolgsprogramms mit Unterstützung seines Trainers Marc seine Rücken- und Gelenkschmerzen lindern, hat wieder mehr Ausdauer und ein verbessertes Körperbefinden! 💪Außerdem hat ihm das Programm geholfen, sich selbst zum Training zu motivieren und er spürt, dass er im Alltag wieder mehr Energie hat 💯Ulrich fand es super, dass er sich seine […]
Erfolgsalarm
+ + ❗𝗘𝗥𝗙𝗢𝗟𝗚𝗦𝗔𝗟𝗔𝗥𝗠❗ + + Patrick hat während unseres 4-Wochen Erfolgsprogramms nicht nur sein Körperfett deutlich reduziert und Muskulatur aufgebaut, er kann auch wieder durchschlafen und konnte seine Rücken- und Gelenkschmerzen erheblich lindern! 💪Zudem spürt er insgesamt eine sehr positive Veränderung und hat mehr Energie im Alltag. 💯Besonders gut hat Patrick die tolle Betreuung gefallen und er würde das 4-Wochen-Programm […]
Sarkopenie
Sarkopenie ist ein Grundbegriff der modernen Medizin und beschreibt den zunehmenden 𝐀𝐛𝐛𝐚𝐮 𝐝𝐞𝐫 𝐌𝐮𝐬𝐤𝐞𝐥𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐚𝐛 𝐝𝐞𝐦 𝟐𝟓. 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐣𝐚𝐡𝐫. Durch fehlende Bewegung und falsche Ernährung nimmt die Muskelmasse signifikant ab, was Krankheiten Tür und Tor öffnet, dem Körper schadet und im fortgeschrittenen Alter in den Rollstuhl führen kann.Die einzige Lösung: 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠! 🏋♂💪Durch ein von Experten geplantes Krafttraining kann […]
Functional Zusatzkurs
Eiweißdosen-Aktion!
💥💥💥 Riesen Eiweißdosen-Aktion! 💥💥💥Sichert euch jetzt eure 750g Eiweißdose von inkospor Deutschlandzum absoluten Schnäppchenpreis von 21,95€ (statt 32,95€)😯🤩🥳! Natürlich in gewohnter Spitzenqualität. 🔝 Nur solange der Vorrat reicht und exklusiv im Get Fit, also greift schnell zu! (Markennennung)
Danke für eure Treue!
Am vergangenen Donnerstag wurden in feierlichem Rahmen im Burghof in Brombachtal 6 treue Mitarbeiter geehrt, die alle seit mehr als 15 Jahren mit viel Engagement und Herzblut im GetFit Höchst arbeiten: Mandy Weipert und Susanne Sauer bereichern seit mehr 15 Jahren das Team. Sebastian Sebbane, Jasmin Waldhaus, Jürgen Waldhaus sowie Katja Strater sind sogar schon länger als 20 Jahre im GetFit beschäftigt. Geschäftsführer Charly […]
