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UNSER UMFANGREICHES ANGEBOT

Verschaffen Sie sich einen Überblick über unsere zahlreichen Fitness- & Gesundheitsangebote.

Intensivbetreuung

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Functional Training

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Betriebliche Gesundheitsförderung

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Online Fitness

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Licht Therapie

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Sauna & Wellness

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Power Plate ®

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Ernährungsprogramm

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Stoffwechselanalyse

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TRX

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Freeweight

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eGym

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Herz Kreislauf Training

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Cardioscan

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Laktatmessung

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inBody Analyse

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Cycling Kurse

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efle-xx

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Muskelfunktionsanalyse

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Wirbelsäulen- & Schmerztherapie

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Rehasport

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Fitnessführerschein

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Dr. Wolff Rückenzentrum

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Konventionelle Kraftgeräte

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Ortho Check

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Outdoor Campus

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EGYM Wellpass

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WLAN

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GET FIT · Fitness- und Gesundheitszentrum

Wernher-von-Braun-Str. 2-6

D-64739 Höchst

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06163 – 9198510

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Öffnungszeiten

Mo, Mi, Fr 08:00 bis 22:00 Uhr
Di, Do 06:00 bis 22:00 Uhr
Sa 09:00 bis 18:00 Uhr
So 09:00 bis 16:00 Uhr

In der Wintersaison (01.10.-30.04.) sonntags bis 18:00 Uhr!

Öffnungszeiten Sauna

Mo, Mi, Fr 17:00 bis 22:00 Uhr
Di, Do 09:30 bis 22:00 Uhr
Sa 14:00 bis 17:45 Uhr
So 09:00 bis 15:45 Uhr

Wintersaison (01.10.-30.04.)
sonntags bis 17:45 Uhr!

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Intensivbetreuung

GetFit Mitglieder haben zu jeder Zeit die Möglichkeit, mit einem Trainer einen Termin zu vereinbaren, um den persönlichen Trainingsplan zu besprechen und anzupassen oder aber auch Dinge zu besprechen, welche dazu dienen, den eigenen Zielen näher zu kommen. Bestandteil ausgewählter Termine mit den Trainern sind regelmäßige Tests und Analysen. Diese sind wichtig für die Trainingsbetreuung, da nur so Trainingsfortschritte erkannt und sinnvolle Anpassungen des Trainingsplans durchgeführt werden können.

Functional Training

Athletisch, kraftvoll und fließend!

Beim Functional Training trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht und stärken damit Ihren gesamten Muskelapparat. Lassen Sie sich von den vielfältigen Fitnessmodulen, wie z.B. den TRX Bändern, Tauen oder dem Seilzug rund um unseren Queenax Tower begeistern. Sie haben unzählige Trainingsmöglichkeiten und können beim Functional Training Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Flexibilität und Stabilität gleichzeitig trainieren. Die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten machen Ihr Training abwechslungsreich und innovativ. Seien Sie bereit für ein absolut neuartiges Trainingsgefühl mit Spaß-Garantie!

Betriebliche Gesundheitsförderung

Mit Gesundheitsförderung das Betriebsergebnis verbessern!

Immer mehr Unternehmen investieren in die innerbetriebliche Gesundheitsvorsorge. Und das nicht ohne Grund, denn die Kosten, die durch krankheitsbedingte Ausfallzeiten entstehen, sind gravierend. Mitarbeiter, die aufgrund regelmäßigen Bewegungstrainings, richtiger Ernährung, professionellen Stressabbaus und regelmäßiger Informationen zum Thema Gesundheit gesund und fit sind, sind leistungsbereiter und ausgeglichener, motivierter und produktiver, besser gelaunt und sorgen für ein besseres Team- und Betriebsklima. Laut einer Studie würden durchschnittlich 71% der Belegschaft Bewegungsangebote nutzen, wenn es sie gäbe. Investieren Sie deshalb in die Betriebliche Gesundheitsförderung und stärken Sie Ihren Erfolgsfaktor Nr. 1: Ihre Mitarbeiter!

- Mehr Produktivität
- Mehr Leistung
- Weniger Fehlzeiten
- Weniger Kosten

Wir bieten Ihnen hierfür ein umfassendes Leistungs- und Serviceangebot sowie einen speziellen Firmen-Tarif an. Das heißt, für Sie ist die Betriebliche Gesundheitsförderung nicht nur kostenneutral, wir verbessern Ihr Betriebsergebnis deutlich! Gern beraten wir Sie kostenlos und unverbindlich vor Ort.

Vereinbaren Sie einen persönlichen Termin!

Online Fitness

Als GetFit Mitglied stehen Ihnen alle Videos unseres Online Kursangebots kostenfrei zur Verfügung – ganz egal wo Sie gerade sind. Unsere professionelle Trainingsvideos lassen bei der Auswahl des passenden Workouts keine Wünsche offen.
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Licht Therapie

Die neue Licht-Therapie macht es möglich, besonders effektiv, aber hautschonend zu bräunen und gleichzeitig die Haut zu straffen (Anti Aging). Durch bestimmte Wellenlängen des Beauty Lichts werden inaktiv gewordene Hautzellen, die für die Stimulation der Bindegewebs-Bausteine Collagen, Elastin und Hyaluronsäure verantwortlich sind, wieder aktiviert. Dadurch wird die Haut intensiv gepflegt, gestrafft und das Hautbild wird verbessert. Falten werden gemindert und Hautkrankheiten können gelindert werden. Das Ergebnis: streichelzarte, glatte Haut am ganzen Körper. Gleichzeitig wird die Lichttherapie auch im therapeutischen Bereich eingesetzt: Das Bio UV-Licht wirkt stimmungsaufhellend und wird daher auch zur Linderung von Depressionen genutzt. Zudem wird die körpereigene Bildung von Vitamin D angeregt, wodurch die Knochen gestärkt werden. Die Licht-Therapie ist daher auch ideal geeignet, um Osteoporose vorzubeugen.

Sauna & Wellness

Nach einem anstrengenden Training gibt es nichts Besseres für den Körper als eine Runde Entspannen und Relaxen in der Sauna. Der Wechsel von Warm und Kalt fördert das Immunsystem. Sogar Verspannungen können sich durch die Wärme, die den Körper durchdringt, lösen. Ätherische Öle als Aufguss wirken wie Balsam für die Seele. Die porentiefe Körperreinigung hat außerdem eine positive Auswirkung auf Haut und Hautalterung. Wir haben neben einer finnischen Aufgusssauna (~90°C) auch eine Bio-Sauna, die mit einer Temperatur von ~50 °C und einer Luftfeuchtigkeit von ~50% zum längeren Entspannen einlädt. Das ansprechende Wohlfühl-Ambiente in unserem Ruhebereich sorgt für Entspannung und Gelassenheit. Unsere sonnige Dachterrasse bietet abseits von Lärm und Trubel alles, was Sie zum Entspannen brauchen: Liege-Komfort und einen schönen Ausblick ins Grüne.

Sauna Öffnungszeiten: 

  • Mo, Mi & Fr: 17.00 – 22.00 Uhr
  • Di & Do: 09.30 – 22.00 Uhr
  • Sa: 14.00 – 17.45 Uhr
  • So & Feiertag: 10.00 – 15.45 Uhr

In der Wintersaison sonntags bis 17.45 Uhr!

Power Plate®

Mit möglichst wenig Zeitaufwand möglichst viel erreichen: Dank unserer Power Plate®-Geräte kein Problem! Die angenehmen Vibrationen der Power Plate® aktivieren in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute. Dabei werden nahezu 100% Ihrer Muskelfasern trainiert. Das sind mehr als doppelt so viele wie bei einem normalen, anstrengenden Workout! Dadurch erreichen Sie Ihr persönliches Fitnessziel mit der Power Plate® noch schneller. Ein weiterer Vorteil der Power Plate ®: Durch die Vibration wird die Durchblutung gefördert, was zu einer positiven Veränderung Ihres Hautbildes und einem überzeugenden Beautyergebnis im Bereich Anti-Cellulite und Bauch-Beine-Po führen kann.

Figurscout

Bei uns erhalten Sie Ihren Fahrplan zu einem völlig neuen Körpergefühl, ohne Verbote und ohne Jo-Jo-Effekt. Wir erstellen mit Ihnen gemeinsam Ihren persönlichen Figurplan, der genau auf Sie und Ihre Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt wird - mit lauter leckeren Rezepten und vollen Tellern. Denn wer hungert, macht etwas falsch! Ihr Tagesablauf, Ihre Wünsche und Vorlieben, Ihre Abneigungen oder Unverträglichkeiten sind die Basis für Ihren persönlichen Figurplan. Nur was schmeckt und zu Ihnen passt, hat Erfolg. Sie bestimmen, aus welchen Nahrungsmitteln Ihr Essen besteht und geben an, wie viel Zeit Sie für die Zubereitung der Rezepte zur Verfügung haben. Jedes Buch wird einzeln erstellt, gedruckt und gebunden. Somit ist hr Figurplan absolut einzigartig.

Stoffwechselanalyse

Sie haben Schwierigkeiten Ihr Gewicht dauerhaft zu halten, abzunehmen oder „brauchen das Stück Torte nur anzuschauen und nehmen schon zu“? Es gibt nur einen Ausweg! Sie müssen in einen regelmäßigen Fettstoffwechsel gelangen. Die Stoffwechselanalyse zeigt auf, inwieweit Ihr Körper aktuell über die Fett- und Kohlenhydratverbrennung verstoffwechselt. Unsere qualifizierten Trainer erarbeiten gemeinsam mit Ihnen aufgrund der Analyse ein individuelles Konzept zur langfristigen Verbesserung Ihres Fettstoffwechsels und geben Ihnen Empfehlungen für eine optimale Ernährung. Auch Aussagen zum Gesundheitsstatus (z.B. Zuckererkrankungen, hormonelle Störungen) können mittels der Stoffwechselmessung getroffen werden.

TRX

TRX® ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines Schlingensystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden, vor allem auch die stabilisierenden Muskeln. TRX steht für ein dreidimensionales Training, das alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Sie trainieren mit Ihrem eigenen Körpergewicht und der Schwerkraft. Somit zählt das TRX zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

Freeweight

Zahlreiche Lang- und Kurzhanteln in unterschiedlichen Gewichtsklassen, Kettlebells sowie Kleingeräte laden in unserer Körperwerkstatt zum Freeweight-Training ein. Das Training mit Hanteln gehört zu den Klassikern im Fitnessbereich - und das nicht ohne Grund, denn die Anzahl der Übungen ist so gut wie unbegrenzt. Durch das Freeweight-Training können Sie einzelne Partien Ihres Körpers formen und auch tiefliegende Muskeln erreichen. So kommen auch Trainingserfahrene auf ihre Kosten.

eGym

Das weltweit innovativste Zirkeltraining

Trainieren Sie an unserem vollelektronischen eGym Zirkel alle wichtigen Muskelgruppen effizienter als je zuvor und absolvieren Sie Ihre Trainingseinheit in unter 20 Minuten. Mit eGym sparen Sie nicht nur Zeit, sondern kommen auch schneller ans Ziel! Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen werden auf Ihrem persönlichen Transponderarmband gespeichert, was für Sie maximalen Bedienkomfort bedeutet. Durch regelmäßige Maximalkraftmessungen passen die eGym Geräte ihr Trainingsgewicht automatisch an Ihren individuellen Trainingsfortschritt an. So trainieren Sie immer mit dem für Sie optimalen Widerstand und können sich weder über- noch unterfordern. Ihr Training wird dadurch intuitiv, fehlerfrei und sicher wie nie. eGym steht für maximalen Trainingserfolg und bietet für Einsteiger und Fortgeschrittene aller Altersklassen die individuell passende Trainingsmethode.

Herz Kreislauf Training

Bei uns im Studio bieten wir Ihnen für Ihr Herz-Kreislauf-Training hochmoderne Ausdauergeräte wie Laufbänder, Fahrräder, Crosstrainer, Stepper und Ruderergometer in Premium-Qualität an. Hier ist für jeden Geschmack, jedes Alter, jede Vorliebe und vor allem für jedes Fitnesslevel das passende Training dabei.

Cardioscan

Cardioscan ist ein Herzcheck mit Stressmessung. Es ist die wohl einfachste Methode, den Gesundheitszustand Ihres Herzens schnell und effektiv darzustellen. Das Gerät zeichnet ein EKG-genaues dreidimensionales Herzportrait, bestimmt Ihren individuellen Stress-Index und zeigt Ihr Fit-Level an. Durch den Cardioscan können gesundheitliche Risiken, die bspw. durch andauernden Stress entstehen, frühzeitig erkannt und behoben werden.

Laktatmessung

Durch die Ermittlung der Laktatkonzentration im Blut wird Ihre individuelle körperliche Leistungsfähigkeit festgestellt und das Training kann so optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Gerade Freizeitsportler, die noch effizienter tempo- oder herzfrequenzorientiert trainieren möchten, können von einem Laktatstufentest sehr profitieren und so langfristig Ihre Ausdauerleistung erheblich steigern.

inBody Analyse

Das Gewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand eines Menschen zu und ermöglicht das Ableiten geeigneter Maßnahmen. Neben dem reinen Körpergewicht zeigt die InBody-Analyse auf, aus wie viel Muskelmasse, Körperwasser, Körperfett und Magermasse (Sehnen, Knorpel, Knochen) Ihr Körper besteht. Neben Trainingserfolgen und Defiziten können auch eventuell vorliegende Dysbalancen und Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden.

Cycling Kurse

In unseren Cycling Kursen stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und erwecken den Kampfgeist in sich! Meistern Sie mit optimaler Pulsfrequenz die Herausforderungen auf dem Rad und powern Sie sich richtig aus! Cycling ist ein hocheffektives und gelenkschonendes Cardio-Training, bei dem jeder Teilnehmer sein ganz persönliches Leistungsniveau bestimmen kann. Hierbei gibt der Rhythmus der Musik die Trittfrequenz vor.

efle-xx

Haben Sie schon bemerkt, dass wir den größten Teil des Tages eine nach vorne gebeugte Haltung einnehmen? Am Arbeitsplatz, im Auto, auf der Couch beim Fernsehen – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an und verkürzt – wir werden unbeweglicher. Die verkürzte Muskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar und führt zu Rückenschmerzen. Durch das efle-xx Training werden verkürzte Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt, wodurch Fehlhaltungen behoben werden. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. So können Sie langfristig schmerzfrei durch’ Leben gehen!

Muskelfunktionsanalyse

In vielen Fällen von (Rücken-)schmerzen kann durch die bildgebenden Verfahren wie Röntgen, MRT oder neurologische Diagnostik die Schmerzursache nicht gefunden werden. Das lässt sich dadurch erklären, dass die häufigste Ursache für Rückenschmerzen nicht eine strukturelle Störung (z.B. eine Nervenschädigung) ist, sondern eine verkürzte oder abgeschwächte Muskulatur. Die bildgebenden Verfahren können diese Schmerzursache im Muskel nicht abbilden. Bei der von unserem Studioarzt Dr. med. Wolfgang Eldracher durchgeführte Muskelfunktionsanalyse wird die Muskulatur auf Verkürzung und Abschwächung untersucht, wodurch die Ursache für Ihre Schmerzen gefunden und behoben werden kann.

Wirbelsäulen- & Schmerztherapie

Dr. med. Wolfgang Eldracher führt mit den Teilnehmern der Wirbelsäulen- und Schmerztherapie zunächst eine sportmedizinische Eingangsuntersuchung durch. Bei dieser wird die Muskulatur auf Verkürzung und Abschwächung untersucht und es wird eine Schmerzanamnese erstellt. Auf dieser Basis entwickelt unser Expertenteam, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Bewegungs- und Schmerztherapeuten sowie hochqualifizierten Trainern ihren individuellen Behandlungs- und Trainingsplan. Hierbei werden präzise, schnell und wirksam Ihre Muskel-, Rücken und Gelenkschmerzen gelindert und Arthrose sowie Verschleißerscheinungen wird vorgebeugt. Die Herstellung der natürlichen Funktion Ihres Bewegungsapparates unterstützen wir durch spezielle Mobilisation und den Einsatz modernster Trainingsgeräte.

Rehasport

Bei Rehasport handelt es sich um Gesundheitskurse, welche vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse finanziert werden. In der Regel werden 50 Einheiten innerhalb von 18 Monaten in der Gruppe absolviert. Ziel des Programms ist es, Ihre Beschwerden (z.B. Rücken-, Schulter- oder Knieschmerzen) zu lindern bzw. vorzubeugen. Kraft und Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert. Ergänzend empfehlen wir Ihnen ein bewegungstherapeutisches Trainingsprogramm, das von unseren Gesundheitsexperten individuell auf Ihre Beschwerden und Ihren Gesundheitsstatus angepasst wird.

Fitnessführerschein

Unser einzigartiger Fitnessführerschein umfasst 8 Theorie- und Praxiseinheiten rund um die Themen Rückenfitness, Herz-Kreislauf-Training, Ernährung und einige mehr. Ziel ist es, unseren Mitgliedern wichtiges Wissen, das sie für ein sicheres und effektives Training benötigen, zu vermitteln und den Einstieg in das Training zu erleichtern.

Dr. Wolff Rückenzentrum

Für eine gesunde Wirbelsäule und einen starken Rücken

Ab einem Alter von ca. 25 Jahren verliert unser Körper zunehmend an Muskelmasse.

Die Folge: Insbesondere Ihre Rumpfmuskulatur wird schwächer und Ihre Wirbelsäule, die ausschließlich von Muskeln gestützt wird, gerät immer mehr unter „Druck“. Diese zusätzliche Belastung verursacht Probleme an der Hals- und Lendenwirbelsäule, unter denen 80% aller Deutschen leiden. Mit unseren Geräten des Dr. Wolff® Rückenfitnesszentrums können Sie Ihren Bewegungsapparat gezielt stärken und aufrichten – für einen schmerzfreien Alltag.

Konventionelle Kraftgeräte

Wir bieten Ihnen modernste Trainingsgeräte und –maschinen von Premium-Herstellern zum Muskelaufbau. Mit Hilfe unserer zahlreichen Kraftgeräte können Sie gezielte Isolationsübungen ausführen, um einzelne Partien ihres Körpers zu formen und Ihrem Ziel effektiv näher zu kommen.

Ortho Check

Unser Anspruch ist es, das Training unserer Kund*innen individuell, ganzheitlich und gesundheitsorientiert zu gestalten. Eine optimale Basis hierfür bildet eine ausführliches Anamnesegespräch sowie modernste Analyseverfahren wie unser Ortho Check. Hierbei führen unsere Gesundheitsexpert*innen mit Ihnen eine Körperstatik Anamnese durch. Gewichtsverteilung, Beweglichkeit und Schmerzpunkte geben Aufschluss über eventuelle muskuläre Dysbalancen und verkürzte oder abgeschwächte Muskeln, die zu Fehlhaltungen führen können. Mithilfe dieses Diagnostik-Tools entwickeln wir Ihr maßgeschneidertes Gesundheitsprogramm, das optimal auf Sie, Ihre Wünsche und Beschwerden abgestimmt ist.

Outdoor Campus

Training an der frischen Luft: minimales Risiko, maximale Motivation! Der neue GET FIT Outdoor Campus auf unserer sonnigen Dachterrasse bietet Ihnen Urlaubsfeeling und Trainingsspaß in einem. Auf über 200 qm erwartet Sie unsere GET FIT Kurs Arena für einmalige Kurserlebnisse unter freiem Himmel sowie unser Dr. WOLFF Gerätepark für ihr Gesundheitstraining über den Dächern von Höchst. Dr. WOLFF Gerätepark In unserem Dr. WOLFF Gerätepark können Sie Ihr Gesundheitstraining jetzt auch an der frischen Luft absolvieren. Sie trainieren dabei genauso effizient, individuell und sicher wie im Studio und noch dazu sogar aerosolfrei! Wir bieten Ihnen 11 multifunktionale Trainingsstationen, mit denen Sie eine Vielzahl an Übungsvarianten absolvieren können. Alle großen Muskelgruppen und vor allem die für den Rücken wichtige Rumpfmuskulatur können so aufgebaut werden. Zusätzlich bietet eine Dehnstation viele Übungen für mehr Beweglichkeit. Durch die funktionellen alltagsnahen Übungen werden gleich mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Der Dr. WOLFF Gerätepark bietet für Einsteiger und Fortgeschrittene aller Altersklassen die passenden Übungen. GET FIT Kurs Arena DER wahrscheinlich mit ABSTAND coolste Freiluft-Kursraum im Odenwald!

EGYM Wellpass

Wir sind dabei: Firmenfitness mit EGYM Wellpass! Wellpass Nutzer aus ganz Deutschland haben die Möglichkeit unsere Anlage und unsere Leistungen zu nutzen.

GETFIT App

Dank unserer kostenlosen App haben Sie das GetFit immer und überall dabei. Die Öffnungszeiten, der aktuelle Kursplan, alle Neuigkeiten und Ihre Trainingsdaten - alles auf einen Blick.

WLAN

Hören Sie beim Training Ihre Lieblingsmusik, surfen Sie nebenbei im Internet und chatten Sie mit Ihren Freunden. Bei uns können Sie auch während des Trainings immer online sein. Wir bieten unseren Mitgliedern und Gästen einen kostenfreien W-LAN Service in der ganzen Anlag
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