Stärke jetzt dein Immunsystem!

Gute Abwehrkräfte sind aktuell wichtiger denn je! Neben optimaler Hygiene ist ein intaktes Immunsystem die beste Vorbeugung. Wie du dein Immunsystem stärken kannst, erzählen wir dir in diesem Beitrag:

1. Vitamin D! Vitamin D, welches auch als “das Sonnenhormon” ☀ bezeichnet wird, ist ein essenzieller Nährstoff. Vitamin D kann bei der Immunsystem-Stärkung helfen, sowohl bei der Abwehr von Krankheitserregern als auch bei der Hemmung überschießender Immunreaktionen. Die beste Möglichkeit, um den Körper auch in der kalten Jahreszeit mit ausreichend Vitamin D zu versorgen und Infekten vorzubeugen? Unsere LICHTTHERAPIE!
2. Multivitamin! Mineralstoffe und Vitamine erfüllen viele wichtige Funktionen eines gesunden Körpers – etwa für Dein Immunsystem oder die Zellbildung. Durch die praktischen Ampulle von Inkospor*, die du es bei uns im GetFit zu kaufen gibt, kannst Du hochkonzentrierte Vitamine mit einem leckeren Shot zu Dir nehmen – egal wo Du gerade bist. Unser Multivitamin ergänzt dadurch Deine Ernährung auf optimale Weise. Mit einem Trinkfläschchen unterstützt Du Deinen täglichen Bedarf an Vitaminen sowie Mengen- und Spurenelementen.
3. Magnesium! Magnesium zählt zu einem der wichtigsten Mineralstoffe im menschlichen Körper. Über 300 lebensnotwendige Stoffwechselreaktionen sind magnesiumabhängig (Muskelfunktion, Energiestoffwechsel, Elektrolytgleichgewicht, …). In Form von Magneiumcitrat weist es eine besonders hohe Bioverfügbarkeit auf, da es in dieser organischen Form so besonders gut resorbiert werden kann. Zusammen mit Vitamin B1, B6 und Zink unterstützt es das Immunsystem und kann somit einen erheblichen Beitrag zur Regeneration leisten.
4. Saunieren! Der Wechsel von Warm und Kalt fördert das Immunsystem. Vergiss das ungemütliche Wetter für eine Weile und beuge gleichzeitig einer Erkältung vor. 
5. Eiweiß! Wusstest Du, dass dein Körper Eiweiß nicht nur für den Muskelaufbau benötigt, sondern auch als Energielieferant für das Immunsystem? Wir bieten dir eine große Auswahl an Eiweißprodukten in vielen leckeren Sorten.

Ganz wichtig: Wenn du dich krank fühlst, kuriere dich vollständig aus und verzichte auf das Training, bis du wieder vollkommen fit und gesund bist.

*(Markennennung)